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美容と健康に良いことから、ハリウッドセレブなどの間で積極的に取り入れられているヨガは、広く世界中で広まっています。その効果をしっかり実感するために、本格的にヨガを学んでみてはいかがでしょうか?

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ヨガを身につけるには何年かかる?

ヨガを身につけるには何年かかる?

多くのモデルや女優が実践しているヨガは、近年は男性にも注目されています。

そのため、ヨガスタジアムは年々増加しており、スポーツジムでもヨガプログラムを提供しているところが多くあります。

実際のところ、ヨガを身につけるにはどれくらいの月日を必要とするのでしょうか?

習得期間は学ぶ方法で変わってくる!

人それぞれ得意分野が異なりますので、一概に何年でヨガを身につけることが出来るということは言えません。向き不向きも関係していますし、学ぶ努力も関係してくるでしょう。

また、どのように学ぶかも影響してきます。大人数のクラスで学ぶ場合、先生からしっかり学ぶことはできず、素人同士が練習して終わりになってしまうこともあるでしょう。

したがって、何をどのように学ぶかにより、習得する期間が異なってきます

ヨガはポーズだけを取得するのではダメ!

ヨガはポーズだけを身に着けても意味がありません。たとえばヨガをマスターしたいときは、肉体の構造を学ぶ必要があります。筋肉や骨格、関節などの構造を学ぶことでヨガのポーズを安全に行うことができます。

また、ヨガの哲学も、ヨガの心得になるので学ぶ必要があります。さらにポーズの要素、ねじりなどポーズの構成を知ることで、バランスよくプログラムを組むことができるようになります。呼吸や瞑想などもヨガには欠かせません

諒設計アーキテクトラーニングのヨガ講座なら最短2ヶ月でマスターできる!

諒設計アーキテクトラーニングの「ヨガライフセラピストW資格取得講座」では、2つのヨガ資格試験対策をしながら、ヨガを本格的に学ぶことができます。

ヨガの基礎的な知識はもちろん、歴史、効果、さまざまな流派のヨガ、気功、マタニティヨガ、ホットヨガ、呼吸法、食事法、瞑想、ポーズなど専門的な知識や実践を一通り学べます。自分の好きな時間に好きなだけカリキュラムを進めることができます。

分からないことがあった時、いつでも質問できる質疑応答サポート体制も整っています。初心者の方でも最短2ヶ月、通常6ヵ月で、ヨガインストラクターに慣れるレベルまでのスキル習得が可能です。

まとめ

ヨガを身につける期間は人それぞれ異なります。

しかし、諒設計アーキテクトラーニングの「ヨガライフセラピストW資格取得講座」を受講することで、最短2ヶ月、通常6ヵ月で、ヨガインストラクターとして活躍できるレベルまでヨガを身につけることが可能です。

この機会に受講を検討してみるのはいかがでしょうか?

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